んー。ハードだった。 何がって、岩殿山です。場所は 県指定史跡「岩殿城跡」あたりを皮切りに登る４時間のルート。賑岡町畑倉 大月市 山梨県 401-0001 日本https://goo.gl/maps/gFywnYFdvao こちらから登山道を登ります。 634メートル。ん、、、スカイツリ…

久しぶりの銀座。 東急プラザの銀座店での食事は始めてだ。 とり数奇のお店ということでとりづくしのメニューの中から、鳥の西京焼き定食を頂く。 いい。 鳥の西京焼きは自分には珍しいのだけれど、美味い、、、 玉子焼きは辛めが好みなのだが、若干甘めの仕…

やっとこれた。 血糖値が上がり始めて、糖尿病手前の境界型となり、糖質制限中だ。と言うわけで血糖値を急上昇させる炭水化物の塊、小麦製品は、常食してはいけない。だから普段はスパゲティは御法度だ。なので、たまに解禁する糖質は、よくよく選ぶようにな…